Ejercicios de fortalecimiento para Adultos Mayores

En la vejez es frecuente encontrar enfermedades como el evento vascular cerebral, las fracturas de cadera, osteoartritis entre otras. Se ha demostrado que las personas con estas enfermedades que llevan un programa de ejercicio físico, tienen una mejor calidad de vida que aquellas que no lo tienen.

Aquí te dejo 3 ejercicios de fortalecimiento que ayudarán al adulto mayor en el tratamiento de estas enfermedades.

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