Ejercicios de Marcha y Equilibrio para Adultos Mayores

Trabajar la marcha y el equilibrio en el adulto mayor es fundamental para evitar las caídas.

Se ha demostrado que un programa integral de ejercicios que combinen resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio, mejorará la marcha y por ende la calidad de vida.

Por este motivo, aquí te dejo un video con 3 ejercicios que te ayudarán a mejorar la marcha y el equilibrio.

Da Click en el video

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