La movilidad y la relajación ayudan a que el cuerpo se sienta más ligero y libre de tensión. Regálate este momento para cuidar tus articulaciones.
¿Qué zona de tu cuerpo agradece más estos movimientos suaves?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=P1dxZc_G6ns&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=11
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=cooHA9cXbeg&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=11
***
Workout of the Day | 📅 Sunday, January 11th, 2026
Mobility and relaxation help the body feel lighter and less tense. Give your joints the care they deserve today.
Which area of your body benefits most from gentle movements?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=P1dxZc_G6ns&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=11
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=cooHA9cXbeg&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=11
