Dedicamos este día a la flexibilidad y la relajación para soltar tensiones acumuladas. Respirar y moverte con calma también es parte del entrenamiento.
¿Qué parte de tu cuerpo sientes más tensa hoy?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=NjNV7MhbgOk&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=18
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=XT9VEY-pra0&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=18
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Workout of the Day | 📅 Sunday, January 18th, 2026
Today is all about flexibility and relaxation to release built-up tension. Calm movement and breathing are also part of training.
Which part of your body feels the most tense today?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=NjNV7MhbgOk&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=18
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=XT9VEY-pra0&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=18
