Hoy es un buen día para relajar el cuerpo, soltar tensiones y cuidar la movilidad con movimientos suaves. Escucha tu respiración y date este momento para ti.
¿Cómo se siente tu cuerpo después de una sesión de relajación?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=M5Jcq-YaMv4&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=4
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=8-mCglCgmHY&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=4
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Workout of the Day | 📅 Sunday, January 4th, 2026
Today is perfect for relaxing the body, releasing tension, and improving mobility with gentle movements. Take this time just for yourself.
How does your body feel after a relaxation session?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=M5Jcq-YaMv4&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=4
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=8-mCglCgmHY&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=4
