El cardio de bajo impacto es una excelente opción para cuidar el corazón y mantenernos activos sin saltos. Escucha tu cuerpo y respeta tu ritmo.
¿Cómo sientes tu respiración durante el ejercicio?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=ep9hX2CifVY&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=15
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=XswKFW18SY4&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=15
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Workout of the Day | 📅 Thursday, January 15th, 2026
Low-impact cardio is a great way to protect the heart and stay active without jumping. Listen to your body and respect your pace.
How does your breathing feel during exercise?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=ep9hX2CifVY&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=15
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=XswKFW18SY4&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=15
