Combinamos cardio y abdomen para fortalecer el centro del cuerpo y mejorar el equilibrio. Recuerda escuchar tu cuerpo en cada ejercicio.
¿Has notado mejoras en tu equilibrio con estas rutinas?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=HbB4MyVfaII&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=29
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=0mdgylj8Pjk&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=29
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Workout of the Day | 📅 Thursday, January 29th, 2026
Today we combine cardio and core work to strengthen the center of the body and improve balance. Always listen to your body.
Have you noticed improvements in your balance?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=HbB4MyVfaII&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=29
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=0mdgylj8Pjk&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=29
