Comenzamos la semana moviendo el cuerpo con ejercicios suaves que mejoran la movilidad y la confianza al moverte. Cada paso cuenta.
¿Qué parte de tu cuerpo sientes más ligera después de entrenar?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=vmV9r_PpH2U&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=26
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=clpolWmsruk&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=26
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Workout of the Day | 📅 Monday, January 26th, 2026
We start the week with gentle movements that improve mobility and confidence. Every step counts.
Which part of your body feels lighter after exercising?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=vmV9r_PpH2U&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=26
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=clpolWmsruk&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=26
