El cardio ligero es ideal para mover el cuerpo sin sobrecargar las articulaciones. La constancia es la clave para sentirte mejor cada día.
¿Te gusta más el cardio suave o con un poco más de intensidad?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=lWIRrCpmPOE&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=13
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=JgtR-Xoh9d0&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=13
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Workout of the Day | 📅 Tuesday, January 13th, 2026
Light cardio is perfect for moving the body while protecting the joints. Consistency is the key to feeling better every day.
Do you prefer gentle cardio or a bit more intensity?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=lWIRrCpmPOE&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=13
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=JgtR-Xoh9d0&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=13
