El cardio de bajo impacto ayuda a cuidar las articulaciones mientras trabajamos el corazón. Recuerda que moverte a tu ritmo también cuenta.
¿Prefieres sesiones tranquilas o un poco más dinámicas?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=0UJX85VmUVE&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=20
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=aaE34xMf2VU&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=20
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Workout of the Day | 📅 Tuesday, January 20th, 2026
Low-impact cardio protects the joints while strengthening the heart. Moving at your own pace always counts.
Do you prefer calm sessions or more dynamic ones?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=0UJX85VmUVE&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=20
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=aaE34xMf2VU&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=20
