El cardio ayuda a mejorar la resistencia y a sentirte con más energía durante el día. Ajusta la intensidad a tu nivel y disfruta el proceso.
¿En qué momento del día te gusta más hacer ejercicio?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=Z7xia1-25PQ&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=27
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=P66MSlF2jB0&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=27
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Workout of the Day | 📅 Tuesday, January 27th, 2026
Cardio helps build endurance and gives you more energy throughout the day. Adjust the intensity to your level.
What time of day do you prefer to exercise?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=Z7xia1-25PQ&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=27
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=P66MSlF2jB0&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=27
