Hoy trabajamos brazos para ganar fuerza y mantenerlos activos en las actividades del día a día. Recuerda que fortalecer también ayuda a mejorar la postura y la independencia.
¿Qué actividad diaria te gustaría sentir más fácil con brazos fuertes?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=knYpy4EnxRs&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=2
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5GCkAWIe6uU&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=2
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Workout of the Day | 📅 Friday, January 2nd, 2026
Today we focus on arm strength to support daily activities and improve independence. Strong arms also help maintain good posture and confidence.
Which daily activity would you like to feel easier with stronger arms?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=knYpy4EnxRs&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=2
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=5GCkAWIe6uU&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=2
