Hoy trabajamos fuerza para mantener independencia y funcionalidad en el día a día. Nunca es tarde para seguir ganando fuerza.
¿Qué logro reciente en tu salud te hace sentir orgulloso?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=O4U9mEUVO-Y&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=30
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=xFIue7M_pyU&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=30
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Workout of the Day | 📅 Friday, January 30th, 2026
Today we focus on strength to support independence and daily function. It’s never too late to build strength.
What recent physical achievement makes you feel proud?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=O4U9mEUVO-Y&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=30
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=xFIue7M_pyU&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=30
