¡Hoy vamos a trabajar piernas, glúteos y abdomen! 💪🍑 Fortalecer estas zonas puede ayudarte a mantener una mejor movilidad y a realizar tus actividades diarias con mayor seguridad. ¿Cuál de estos tres grupos musculares te gusta trabajar más?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=bIWO-vjeiIw&list=PLS20zOU-XTTQ&index=15
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=u5khACZtWU4&list=PLMWOTZIIyVHE&index=15
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Workout of the Day | Tuesday, September 15th, 2026
Today we’re working on our legs, glutes, and core! 💪🍑 Strengthening these areas can help you maintain better mobility and perform your daily activities with greater confidence. Which of these three muscle groups do you enjoy working the most?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=bIWO-vjeiIw&list=PLS20zOU-XTTQ&index=15
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=u5khACZtWU4&list=PLMWOTZIIyVHE&index=15
