¡Hoy trabajamos la fuerza y activamos especialmente nuestras piernas! 🦵💪 Mantener unas piernas fuertes es importante para caminar, subir escalones, levantarnos de una silla y seguir disfrutando de nuestra independencia. ¿Qué actividad diaria te gustaría hacer con mayor facilidad?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=lcmjaxkrEGc&list=PLS20zOU-XTTQ&index=29
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=PO7CrZooUVg&list=PLMWOTZIIyVHE&index=29
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Workout of the Day | Tuesday, September 29th, 2026
Today we’re working on strength and giving our legs some extra attention! 🦵💪 Keeping our legs strong is important for walking, climbing stairs, getting up from a chair, and maintaining our independence. What daily activity would you like to do more easily?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=lcmjaxkrEGc&list=PLS20zOU-XTTQ&index=29
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=PO7CrZooUVg&list=PLMWOTZIIyVHE&index=29
