¡Hoy vamos a fortalecer piernas y glúteos! 🦵🍑 Mantener fuertes las piernas nos ayuda a caminar, levantarnos de una silla y realizar nuestras actividades diarias con mayor seguridad. ¿Cómo sientes la fuerza de tus piernas últimamente?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=b825rn5SYhs&list=PLS20zOU-XTTQ&index=8
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=DQ0l54n5fVc&list=PLMWOTZIIyVHE&index=8
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Workout of the Day | Tuesday, September 8th, 2026
Today we’re strengthening our legs and glutes! 🦵🍑 Keeping your legs strong helps you walk, get up from a chair, and perform your daily activities with greater confidence. How strong do your legs feel lately?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=b825rn5SYhs&list=PLS20zOU-XTTQ&index=8
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=DQ0l54n5fVc&list=PLMWOTZIIyVHE&index=8
