¡Hoy caminamos, bailamos y mantenemos nuestro cuerpo activo! 🚶♀️🎶 El cardio puede ser divertido y adaptable, incluso cuando hacemos los ejercicios sentados. ¿Prefieres hacer cardio de pie o desde una silla?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=agdi2Kn1n3k&list=PLS20zOU-XTTQ&index=11
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=otru9zXCeGM&list=PLMWOTZIIyVHE&index=11
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Workout of the Day | Friday, September 11th, 2026
Today we’re walking, dancing, and keeping our bodies active! 🚶♀️🎶 Cardio can be fun and adaptable, even when we exercise from a chair. Do you prefer doing cardio standing up or from a chair?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=agdi2Kn1n3k&list=PLS20zOU-XTTQ&index=11
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=otru9zXCeGM&list=PLMWOTZIIyVHE&index=11
