Aquí conocerás todos los detalles acerca de qué es una Hernia de Disco, cuál es su principal síntoma, cómo se realiza el diagnóstico y cuáles son las 5 recomendaciones para un aliviar los síntomas.
Tienen dos opciones para poder ver este programa:
- En VIVO a través de mi canal de Twitch (https://www.twitch.tv/fisioterapiaqueretaro) a las 10:00 de la mañana (hora del centro de México (abajo los horarios internacionales.
- A través de Spotify (https://bit.ly/SpotifyMarianaQ)dejaré incrustado el programa en la parte superior de esta página para que lo escuches cuando quieras.
Te recuerdo que todo el contenido que produzco es totalmente gratis, pero agradezco mucho a las personas que a través de donativos me ayudan a hacer crecer este proyecto a través de Patreon o convirtiéndose en miembros de mi canal de YouTube. ¡Muchas gracias a todos ustedes!
Horarios internacionales:
10:00 am centro de México | 11:00 en Colombia y Perú | 12:00 en Bolivia | 13:00 en Argentina, Uruguay y Chile | 17:00 España.
¿De qué trata este episodio?
En la primera parte del episodio conocerás qué es una Hernia de Disco, pues se trata de una condición en la cual hay desplazamiento o rotura de una parte del disco intervertebral, que puede hacer presión sobre los nervios ocasionando dolor, que puede llegar a ser muy intenso.
Conocerás acerca de los factores de riesgo que pueden llevar a presentar esta situación médica, así como las principales causas que te llevan a presentarlo. Esto es fundamental para tener una terapia adecuada.
Si tu estás interesado en una terapia por los síntomas de una hernia de disco, como lo puede ser el dolor lumbar, te recomiendo que hagas los ejercicios de este video para el dolor lumbar.
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Excelente ejercicio me esta ayudando a estirar esa zona a que la tengo muy contraida
Geacias por tus sugerencias y consejos desde que hago tus series de ejercicios me siento mucho mejor y mi cuerpo de 63caños es más agil, y e bajado medidas, me siento rejuvenecida, gracias por preocuparte por nosotros los de 3era edad.
Excelente la receta ne gustan todos lis ingredientes. Pregunto en vez de azúcar lo podría reemplazar x miel , habitualmente tomo mis ingestas con edulcorantes reemplazando al azucar x ella
Hola soy de Venezuela en medio de esta pandemia me tocó estar sin salir y nunca yo he hecho ejercicios estoy muy dura pero gracias a Dios conseguí tu página y me encanta tengo 62 años y soy delgada no necesito adelgazar pero si moverme , tener agilidad de verdad que son maravillosos y tú explicas todo