¡Hola!
Bienvenida y bienvenido, soy Mariana Quevedo, fisioterapeuta, y esta es mi página web oficial. Aquí encontrarás ejercicios para adultos mayores activos y con limitaciones funcionales. Además, podrás descargar gratis mi calendario de ejercicios basado en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.
Calendario de Ejercicios
Aquí puedes descargar un calendario de ejercicios para que realices tus actividades en base a mis recomendaciones. Es muy fácil y práctico de utilizar.
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Calendario Diciembre 2023
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Sobre Mí
Soy licenciada en fisioterapia por la Universidad Del Valle de México (UVM). También obtuve la Maestría en Gestión de la Salud en la misma institución. Mi formación incluye cursos en el ámbito gerontológico, como el diplomado en envejecimiento saludable (INGER) y certificaciones en pilates matwork (API).
Además de mi experiencia académica, fui docente en la UVM y trabajé como responsable del área de fisioterapia en una residencia gerontológica en Juriquilla Querétaro, donde impartí sesiones de actividad física para adultos mayores.
En 2019, fundé el canal de YouTube "Fisioterapia Querétaro", donde comparto rutinas de actividad física y ejercicios para aliviar el dolor en personas mayores. El canal cuenta con más de 1.4 millones de suscriptores y 100 millones de vistas.
Mi comunidad también incluye 90 mil seguidores en Facebook, 180 mil en Instagram, y 300 mecenas en Patreon, cuyos donativos mensuales hacen posible este proyecto.
¡Espero que encuentres útiles mis videos y nos vemos en tu próxima rutina de ejercicios!
Apoyar
Yo ya me encuentro agradecida contigo por ver mis videos, pero para aquellos que deseen apoyar económicamente este proyecto pueden hacerlo de tres formas. Esto es completamente opcional, y nada cambiará si no lo haces. Yo valoro mucho tu apoyo en cualquier forma.
SPEI (Transferencia Interbancaria) (México)
En la aplicación de tu banco coloca la Cuenta CLABE 646180146003057939 luego selecciona Banco la opción STP (Sistema de Transferencias y Pagos) y mi nombre (Mariana Quevedo Gutiérrez). Elige el monto y confirma.
OXXO (México)
Visita tu OXXO y pide realizar un pago de tarjeta SPIN. Luego dicta estos dígitos 2242 1706 8003 0700, decide el monto y paga.
En ambos casos, envíame un whatsapp con el recibo y te enviaré una pequeña sorpresa: WhatsApp +52 442 359 2707
Patreon (Internacional)
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