¡Hola!
Bienvenida y bienvenido, soy Mariana Quevedo, Fisioterapeuta creadora de videos de ejercicio para adultos mayores y manejo del dolor.
Aquí podrás descargar gratis mi calendario de ejercicios basado en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.
Calendario de Ejercicios para Adultos Mayores
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Para quienes tienen 6 meses o más haciendo ejercicio.
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Para quienes van comenzando a ejercitarse.
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Una versión disponible en cualquier dispositivo que incluye principiantes y avanzados.
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Sobre Mí
Soy licenciada en fisioterapia por la Universidad Del Valle de México (UVM). También obtuve la Maestría en Gestión de la Salud en la misma institución.
Además de mi experiencia académica, fui docente en la UVM y trabajé como responsable del área de fisioterapia en una residencia gerontológica en Juriquilla Querétaro, donde impartí sesiones de actividad física para adultos mayores.
En 2019, fundé el canal de YouTube "Fisioterapia Querétaro", donde comparto rutinas de actividad física y ejercicios para aliviar el dolor en personas mayores.
Actualmente el canal cuenta con más de 1.9 millones de suscriptores y 190 millones de vistas.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida mediante rutinas accesibles y efectivas diseñadas especialmente para adultos mayores.
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