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Antes que nada, quiero que sepas que por el hecho de escribir un comentario, dar un like o simplemente por ver uno de mis videos yo ya me encuentro agradecida contigo.

Hay muchas personas que me han escrito para apoyar el canal de una manera simbólica. Y para ellos he preparado esta iniciativa.

Diferentes formas de apoyar.

Ahora puedes apoyar a que el canal siga creciendo y generando contenido de calidad para ti.

Estoy ofreciendo diferentes formas para apoyar el canal con el fin de que obtengas más beneficios: mejores videos, más rutinas y mayor contenido.

Si decides apoyar al canal puedes obtener varios beneficios, que se irán incrementando con el tiempo:

  • Tus comentarios podrán destacar en YouTube.
  • Podrás participar en encuestas para elegir los temas de nuevos videos.
  • Obtendrás una mención y reconocimiento por tu apoyo en el canal.
  • Contenido exclusivo para miembros y socios.
  • Más sorpresas que seguiré subiendo en el futuro.

Hacerlo es algo completamente opcional y nada cambiará si no lo haces. Como decía, yo ya estoy agradecida contigo por ver mi contenido.

He preparado varias opciones para apoyar al canal revísalas, cada una tiene sus propios beneficios. Chécalas todas.

Apoyar al canal en tiendas OXXO (sólo en México).

Instrucciones:

  1. Ve al OXXO y dile que quieres realizar un pago de servicio albo.
  2. Díctale los siguientes dígitos del número de referencia: 03057939 o el número de tarjeta 5439 2422 1802 0004.
  3. Realiza el pago en efectivo por el monto deseado más la comisión que cobrará OXXO.
  4. Envíame la foto del recibo a mi número de WhatsApp 4423239481 y ¡Listo!

Beneficios:

  • Al hacer un pago de $20 (MXN) agradeceré tu apoyo en los créditos del siguiente video que publique.

Apoyar al canal a través de SPEI (transferencia interbancaria) (en México)

Instrucciones:

  1. Realiza una transferencia a Cuenta CLABE 646180146003057939, desde la aplicación o portal de tu banco.
  2. Selecciona en Banco la opción STP (Sistema de Transferencias y Pagos).
  3. Ingresa mi nombre como titular de la cuenta (Mariana Quevedo Gutierrez), el monto de la transferencia y confirma.
  4. Envíame la foto del recibo a mi número de WhatsApp 4423239481 y ¡Listo!

Beneficios:

  • Al hacer un pago de $20 (MXN) agradeceré tu apoyo en los créditos del siguiente video que publique.

Apoyar al canal a través de PATREON (en todo el mundo)

Patreon es una página donde puedes convertirte en PATROCINADOR del canal a través de una aportación mensual a cambio de beneficios exclusivos.

Es una página 100% segura que se dedica apoyar a creadores de contenido en varios países del mundo.

Instrucciones:

  1. Visita https://www.patreon.com/MarianaQuevedo
  2. Selecciona el nivel de membresía con el que quieras apoyar (membership level).
  3. Ingresa a través de tu cuenta de google, Facebook o crea una cuenta gratuita de Patreon.
  4. Ingresa los datos de tu compra: cantidad del pago y los datos de tu tarjeta y ¡Listo! Yo me contactaré contigo para agradecerte personalmente.

Beneficios:

  • Patreon tienen diferentes niveles de beneficios y membresías, por el momento hay dos niveles disponibles.
  • Patrocinador OFICIAL. Aquí te enviaré saludos en los videos y saldrá tu nombre en los reconocimientos. Te mandaré saludos y aparecerá tu nombre en una sección de reconocimientos.
  • Patrocinador DESTACADO. Tu opinión se tomará en cuenta para seleccionar los temas del canal. Se tomarán en cuenta tus propuestas para seleccionar temas del canal a través de encuestas.

Miembro del canal en YouTube

YouTube te permite unirte y ser miembro del canal a través de diferentes membresías, que son aportaciones mensuales que tú puedes hacer para que el canal siga creciendo y generando contenido de calidad para ti.

Instrucciones:

  1. Visita https://www.youtube.com/fisioterapiaqueretaro/
  2. Da clic en el botón unirse, en donde están las acciones del video.
  3. Elige el tipo de membresía que deseas.
  4. Ingresa los datos de tu tarjeta y ¡Listo! Ya eres un miembro del canal.

Beneficios:

  • Dependiendo el tipo de membresía YouTube te otorga diferentes beneficios. De momento existen los siguientes niveles:
  • Nivel BRONCE. Podrás destacar en el público. Tus comentarios ahora aparecerán junto con una insignia que te reconoce como miembro del canal.
  • Nivel PLATA. Además de destacar en el público. Te haré un reconocimiento público en los créditos de todos mis videos.

67 respuestas a “Apoyar”

  1. Hola Mariana: Quiero felicitarte por la profesionalidad que hay en tus videos “envejecimiento activo” los ejército cada día siguiendo el magnífico calendario mensual. Me has ayudado mucho físicamente en estos tiempos de la Covid y que no podía ir al gimnasio. Gracias y te doy mi apoyo para que te vean más personas. Gracias desde España

    1. Hola Mariana, la verdad es que eres un ser humano maravilloso, con tus videos estás ayudando a miles de personas adultas, en las cuales me incluyo, a tener mejor calidad de vida, gracias por existir. La humanidad necesita más personas como tú. Bendiciones.

  2. Hola Marianita, te envío muchos saludos, abrazos y bendiciones, veo tus videos constantemente, me han resultado de mucha ayuda en mi sentir, trato de mantenerme activa y estos ejercicios son perfectos para mi edad y persona, Dios te guarde y te continúe dando animo y ese carácter que te admiro

  3. Hola ..! Qué gusto saludarte Mariana.! Yo hago a diario una rutina siguiendo el calendario de ejercicios de avanzados, tengo un año haciendo tus rutinas y me siento muy bien .
    Estoy consciente de que el ejercicio es necesario y benéfico para la salud, hay días que me cuesta trabajo empezar , pero luego cuando ya termino me siento feliz por lograrlo.
    Te felicito eres muy profesional !!!
    Muchas Gracias.

  4. Hola ..! Qué gusto saludarte Mariana.! Yo hago a diario una rutina siguiendo el calendario de ejercicios de avanzados, tengo un año haciendo tus rutinas y me siento muy bien .
    Estoy consciente de que el ejercicio es necesario y benéfico para la salud, hay días que me cuesta trabajo empezar , pero luego cuando ya termino me siento feliz por lograrlo.
    Te felicito eres muy profesional !!!
    Muchas Gracias.

  5. Hola Mariana, sos de gran ayuda para mi mamá que es tu ferviente seguidora. Por ella te conocí, y ahora seguimos todas tus rutina. Muy bueno el calendario.
    Mi mamá se llama Susana y es de Tolosa, ciudad de La Plata Argentina, cuando puedas mandale un saludos

  6. Hola Mariana. Me ejercito a diario con tus videos de YouTube. Estoy en España y quisiera hacer una aportación, pero sin el compromiso mensual. Es decir hacerlo dentro de mis posibilidades y el momento en que me sea posible. Estoy fuera de México y observo que sólo se puede usar Patreon para los que estamos en otros países, hay alguna posibilidad de hacerte llegar una aportación por otro medio? Muchas gracias y que sigan los éxitos.

  7. Hola Mariana, un gusto saludarte, estoy mas que agradecida por haberte encontrado, me encantan tus videos, los disfruto mucho, te mando millones de BENDICIONES desde Caracas Venezuela. Gracias, Gracias Gracias

  8. Hola Mariana tu trabajo es hermoso y un servicio maravilloso. Con mi mama empesamos a trabajar con tus videos el año pasado y has sido ysos una bendicion Desde Argentina muchas gracias!!!!

  9. Hola buenos días Mariana, gracias por todo lo que haces por nosotros los adultos mayores, me sentí muy contento y bien por la rutina de hoy en vivo, de cardio para bajar de peso.

  10. Hola Mariana! Muchas gracias por tus videos, me han ayudado mucho. Tengo un problema con un esguince y me gustaría hacerte una consulta virtual. ¿Tienes ese servicio? ¿Te puedo marcar a algún número telefónico? Muchas gracias y saludos.

  11. Hola Marianita, mi mamá, que tiene 90 años, y yo, con 60, somos tus seguidoras. El video sobre ejercicios para aliviar el estrés es su favorito. Te agradecemos mucho y esperamos que sigas compartiendo por mucho tiempo, tu experiencia y calidez; en cada video nos transmites ternura, cariño, paciencia y alegría por la vida. Ya te hacemos llegar nuestro apoyo económico.

  12. Mariana muy buenas noches, desde finales de mayo, venimos realizando ejercicios con tus rutinas, con mi señora, te felicitamos????

  13. Querida Mariana;

    Mi esposa (65) y yo (70), estamos muy agradecidos por tus rutinas de ejercicios, ha sido lo mejor que nos ha pasado en estos tiempos de pandemia.
    Te enviamos un gran abrazo desde Chile y ya te queremos mucho.

  14. Querida Mariana te agradezco muchisimo por tus videos y la forma tan amena y profesional con que los pasas, ejercito por las mañanas antes de salir a trabajar y me ayudan mucho a pasar el dia.
    Te envio un fuerte abrazo desde Tierra Santa,, Israel

  15. Hola Mariana soy chilena antes IVA 3 veces a la semana a ejercicio del adulto mayor y me sentía muy bien luego con la pandemia del covid 19 he estado muy sedentaria gracias a Dios encontré tus video y estoy trabajando en ello me gustan mucho a pesar que los hago sola pero trato de hacer lo mejor posible muchas gracias desde??chile un abrazo

  16. Hola Mariana. Yo nadaba todos los día. Tengo 79 años, pero el coco me dejó sin natación. Y gracias a Dios te encontré unidos los días hago alguna rutina. Que Dios te bendiga y gracia , cariños

  17. Hola Mariana! Excelente tus tutoriales. Hace 5 meses que te sigo a full. Me resultan muy útiles y animados. Eres muy buena docente. Siempre he hecho yoga, no así gimnasia debido que tengo una cardiopatía severa y además artrosis en los hombros y clv’icula. Tengo 72 años. Desde los 20 años hago caminatas 5 veces a la semana. Noto que tengo algún inconvenientes en coordinación. Muchas gracias! Un abrazo grande desde Córdoba, Argentina

  18. Felicitaciones Mariana! Tus videos son buenísimos. Hasta marzo caminaba 10 km por semana en bardas y practicaba Yoga. Todo cambió, pero descubrí tus videos y me acompanan en esta interminable cuarentena. Desde Río Negro, Argentina te mando un abrazo. Graciela Mabellini.

  19. Estoy feliz de haberte encontrado, en los meses que llevamos de cuarentena no he dejado un solo dia de hacer ejercicios y tengo el proposito de continuar cuando podamos salir. Tus ejercicios más mis acostumbradas caminatas las disfrutaré.
    Recibo todos tus correos, gracias
    No he podido abrir el video referente a las recomendaciones de fascitis plantar
    Un abrazo

  20. Mariana muchas gracias por tu dedicación. Se que este canal está diseñado para adultos mayores, pero a mi me ha servido mucho, ya que por padecer migraña y haber tenido un accidente hace varios años y lastimarme una vertebra y fracturado coxis y sacro, no puedo hacer ejercicios muy pesados, y cuando un amigo me recomendó tus videos, me encantaron y me han ayudado mucho. Yo tengo 47 años. Muchas gracias.

  21. Hola, Mariana, sos divina, me encantan tus rutinas ,todos los dias ralizò una. Desde Argentina un abrazo enorme , estoy muy contenta por poder continuar la actividad fìsica en estos momentos dificiles que estamos pasando.Gracias,Gracias de corazòn

  22. Buenos dias Mariana,mi nombre es Minelia Ledezma y vivo en Caracas,Venezuela.Sigo tu trabajo el cual ha sido de gran utilidad para mí y te felicito por tu iniciativa de dedicar tu tiempo a los adultos mayores.Quisiera tener tu teléfono para contactarte por whatsapp y plantearte algunas interrogantes.

  23. Mariana un saludo especial y de gratitud por su programa son muchas las rutinas que practico y me ayudan muchisimo.
    Yo quiero la membresia pero solicito información si es posible hacer mi aporte mensual, con tarjeta debito autorizando el débito automatico, entiendo que son 4.000 pesos colombianos, soy de Colombia departamento de Antioquia

  24. Mariana:
    un saludo afectuoso y agradecido por dedicar tus conocimientos y tiempo al bienestar del adulto mayor. Desde León, Guanajuato te felicitamos por tu excelente trabajo. Tres personas diariamente en mi casa hacemos alguna de las rutinas que recomiendas. Estamos encantadas y agradecidas. No se si serás creyente. Te digo que tu trabajo es una forma preciosa de dar VIDA ABUNDANTE (jn, 10,10) como es el sueño de Dios para cada uno. Te mandamos bendiciones.

  25. soy Angela Restrepo, de Colombia.
    Muy agradecida por tus enseñanzas que se convierten en salud para mí y para muchos más. Es un pico fuerte en ocasiones, pero tengo que hacerlo.
    Mil y mil gracias, un abrazo

  26. me complace saludarte. Apoyaré a través de transferencia. Tus rutinas son muy buenas. Un saludos desde San Luis Potosí, a unas pocas horas de tu Ciudad. Saludos ¡

  27. Mucho gusto en conocerte por Youtube, busqué y busqué hasta que te encontré … me encantan tus rutinas y lo bien que las haces, trato de hacerlas a diario pero padezco de fibromialgia y quedo muy adolorida, me podrías sugerir qué rutinas hacer para poder progresar.
    Creo que voy a tomar la Membresía Bronce para hacer la mejor rutina a diario, muchísimas gracias por crear este Blog para nosotros. Tengo 62 años y nunca he hecho ejercicio por mi problema, estoy decidida a iniciar ahora con tus rutinas de calentamiento.

  28. Muchas gracias por todo lo que nos brindas a través de tus rutinas. Tu entusiasmo es contagiosos. Tengo 56 años y nunca me gustó hacer actividad física, pero gracias a tus propuestas y sus beneficios, espero con alegría cada uno de tus videos.

  29. Hola Mariana te escribo desde Bogotá Colombia. Sufro de depresión severa, sobrepeso, artritis y diabetes, pero todavía no llego a los 50 años. Mi estilo de vida ha sido el sedentarismo lastimosamente. He buscado montones de tutoriales para hacer ejercicios, pero ninguno se preocupa tanto como tú por cuidar de nuestras articulaciones. Descargué el calendario y es lo mejor de lo mejor. Muchisimas gracias, llevo dos semanas completas haciendo las rutinas y me siento con mucha energía durante todo el día. Me estás ayudando un montón a cambiar mi vida. ¡Gracias!

  30. Hola Mariana!! Dsde que comenzó la cuarentena en el mes de marzo, estoy haciendo diariamente tus clases. Como hacía un tiempo que no hacía actividad física, empecé gradualmente. Hoy hago las clases enteras. Lo que más me gusta es la variedad de ofrecimientos, así no me aburro de hacer todos los días lo mismo. Muchas gracias por tu trabajo.

  31. Es lo mejor que nos ha podido pasar en esta cuarentena voluntaria en Colombia, encontrar tu canal y poder hacer los ejercicios con mi esposa y mi cuñada, disfrutando de tu compañia y tan profesional asesoria. Gracias

  32. Mil gracias desde Ranelagh, Argentina
    Somos dos jóvenes adultos mayores que disfrutamos de tus video por Youtube. Abrazos de cariño y aliento para que sigas con tus rutinas tan completas. La de Cardio con Rock es genial
    Saludos de Hugo e Isabel

  33. Hola me llamo Manuel soy de Jerez de la Frontera, Cádiz,España .
    Soy una poco mayor y cuando veo tus vídeos a diario en la tele nunca puedo dejarte las gracias porque la informática no es lo mío y nunca veo ni la campanita ni donde dejarte mi felicitación por tus vídeos.
    Gracias.

  34. Mariana recibe una gran felicitacion por tan noble labor de apoyar a los adultos mayores, tus rutinas sencillamente magnificas muy a doc. para cada uno de nosotros , Cardio Latino magnifica, la rutina de Rock lo maximo con ello recordamos el pasado de nuestra juventud gracias muchas gracias a ti Mariana,desde cancun Q,Roo Mexico, y con gusto apoyare ire al OxxO y realizare mi aportacion

  35. Mi nombre es Alicia en estos 120 dias de cuarentena aqui en Buenos Aires, he descubierto a Mariana que me acompaña diariamente. Tengo 71 años y hago lunes, martes,jueves y viernes la rutina de cardio y fuerza (1 hora) y los miercoles GAP de 45 minutos. MUCHOS SON LOS BENEFICIOS RECIBIDOS.MUCHAS GRACIAS MARIANA!!!!

  36. Muy agradecido desde España, tengo 69 años y llevo 4 meses visionando diariamente el video.
    Creo que lo hago bastante bien gracias a su constante indicación y experiencia. Lo que peor llevo es la coordinación cuando hay mucha acción en extremidades.

  37. Buenos días maestra Mariana. Mi mamá (Cristina) es una persona de 86 años y está operada de la columna y del hombro. El encontrarla a usted ha sido una bendición de Dios para nosotros; ya que ella se encontraba deprimida y sus rutinas no sólo la han animado sino que la están fortaleciendo físicamente. Mil gracias. Depositaremos en Oxxo.

  38. hola maria os escribo para que sepais que os sigo en youtube
    cogi el covid estoy ahora aciendo 2 dias fiseteropia y vi tu videos y me alluda mucho tengo 52 años espero que puedas hacer mas videos para youtube animos a todos aquellos que se anime hacer ejercicio contigo un cordial saludo

  39. felicitaciones .gracias por esos ejercicios en esta época de confinamiento nos ha servido mucho , lo hacemos todos los días y escogemos una rutina cada día.

  40. Gracias Mariana, muy buenas tus propuestas de ejercicios para adultos mayores, sería bueno que tuvieras en cuenta a las mujeres con mastectomía radical. Saludos

  41. Mariana hago tus rutinas de acuerdo a tu calendario para llevar un orden, me ha gustado mucho y se me hace muy practico seguirte por youtube.

    Gracias

  42. muchas gracias por tus videos son de gran utilidad y me reconfortan tus ejercicios, tu forma de enseñarlos y tu amabilidad y simpatía
    Mi nombre es Leonor y soy de Buenos Aires, Argentina, en estos tiempos de pandemia del Covid y con una cuarentena estricta en Buenos Aires tus clases son un halo de luz y bienestar

  43. buenos dias , escribo desde Bogotá Colombia , he visto varios de sus videos y estoy fascinado, desde hoy inicie trabajo con mi Madre y ta ella tambien le encanto, super , muchas gracias

  44. Es primera vez que ingreso a esta pagina y me agrada la idea de apoyo al adulto mayor Felicidades por tu loable labor

  45. Desde que encontré tu canal he hecho los ejercicios, sobre todo los de cuello y hombros porque tengo problema con ellos. Tus rutinas son muy buenas y los tiempo de cada ejercicio muy adecuados para nosotros, yo tengo 67 años y estoy feliz de haberte encontrado. Sandra Luz . Ciudad de México.

  46. Hola Mariana, soy español tengo 72 años y vivo en Marruecos. No he realizado actividad física alguna en los últimos 20 años y cuando he decidido empezar a ponerme en forma, te he descubierto. Estás siendo mi salvación; muchas gracias por tus vídeos, porque gracias a ellos, mi vida está cambiando.

  47. tus videos Mariana me conectaron nuevamente con el movimiento ya que en Argentina los adultos mayores solo salimos a hacer las compras y el banco.
    Tus videos son muy buenos, y a veces he logrado sumar a mi marido que no es muy inclinado al ejercicio físico, jajaja.
    Un beso grande desde Argentina

  48. Encontrar tu pagina ha cambiado mi vida, de estar en una etapa de vejez sedentario, ha ir activando mi sistema muscular y reavivar mi estilo de vida, me ha beneficiado, este medio dìa voy a ir al Oxxo para integrarme a quienes apoyan al canal. Felicidades. Te quiero mucho.

  49. Mariana te escribo desde España, 03004, para decirte que descubrir tus videos ha sido un gran soporte durante este confinamiento, pues soy, como tu dices, un adulto mayor activo, 73 años, y tus ejercicios me han mantenido muy vital. Gracias por tu esfuerzo y decirte que te sigo cada dia y te seguiré. Lo haces perfecto.

  50. Hola Mariana
    Somos tres adultos mayores , todos los días estamos encantados con tus clases sobre todo con el cardio latino, nos hace muy bien en esta etapa de cuarentena.
    Desde Santiago de Chile te agradecemos mucho lo que haces.
    Un afectuoso saludo

  51. Tratamos con mi marido (Rudy) 82 ,yo soy Mabel 77 de hacer gimnasia con tus videos.Somos de Argentina y en este tiempo de pandemia compartimos parte de nuestro tiempo contigo.Sos realmente amorosa y muy clara.

  52. Hola Mariana, hago tus clases en el sur de Gran Canaria, España,
    Me encantan y para mi es estupendo, te agradezco mucho tu trabajo, lo haces fenomenal.
    Te animo a seguir muchos años más y que Dios te bendiga.
    Muchos besos.

  53. Mariana, estoy muy contenta y agradecida de tus rutinas que me han permitido renovar mi entusiasmo por los ejercicios mejorando mi condición física alegrando mis días de cuarentena. Tanto es mi entusiasmo que se han agregado mi marido y mi hija. Te cuento que tengo 74 años

    Mariana te agradezco desde Chile , muuuuchas gracias

  54. Mariana, felicitaciones tus rutinas nos han ayudado mucho, somos dos adultos mayores y nos encanta la rutina 60 Minutos de ejercicios aerobicos para adultos mayores, nos ha servido mucho en esta cuarentena que no nos permite salir a caminar y hacer ejercicios. Espectaculares

    1. Gracias por tus rutinas y la simpatia con que las presentas, con mis 77 años nadaba 40 piletas por semana y jugaba al golf los sabados, todo interrumpido por la curentena y ha sido reemplazado por ti.
      Mil Gracias desde Buenos Aires

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