Rutina del día | jueves 10 de noviembre

🥳 Me encuentro súper emocionada el día de hoy. ¡Chris y yo estamos festejando nuestro 4to aniversario! 🤔¿Algún consejo para esta familia que está creciendo?🤰🏻👼🏻

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Rutina del día | miércoles 9 de noviembre

¿Tienes alguna flor 🌺 favorita? La mía es la flor de casablanca 

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Rutina del día | lunes 7 de noviembre

¿Conoces la diferencia entre Intensidad 🔥del ejercicio e Impacto⚡️? 

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Rutina del día | domingo 6 de noviembre

⚠️ No todo Dolor Lumbar es causado por una hernia de disco, y no todas las Hernias de Disco causan Dolor⚠️

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Rutina del día | sábado 5 de noviembre

¿Cuál es el platillo típico 🥘 de tu ciudad? Aquí son típicas las enchiladas Queretanas

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Rutina del día | viernes 4 de noviembre

❌ No esperes a sentirte motivado para comenzar a ejercitarte. Solo es cuestión de ponerte tu ropa deportiva 🏃🏻‍♀️ e iniciar desde hoy☝🏼. Pronto llegará la motivación.

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Rutina del día | jueves 3 de noviembre

💀Completa la calaverita💀

Estaba Mariana moviendo el esqueleto,
cuando llegó la calaca a pedirle una con peso.
Ya que la vio le dijo “esto si es un reto”
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Rutina del día | miércoles 2 de noviembre

En México 🇲🇽 estamos celebrando el Día de Muertos 💀 Si pudieras decirle algo a un ser querido ❤️ que ha fallecido, ¿qué le dirías?

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Rutina del día | martes 1 de noviembre

✅ ¡Iniciamos el 11vo mes de este maravilloso 2022! 🤔 ¿Tienes algún plan especial para este mes?

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Rutinas del Día | Miércoles 12 de octubre

🚨Otra pregunta muy frecuente🚨 Cada cuánto tengo que realizar la misma rutina? ✅NO se recomienda hacer la misma rutina MÁS de 3 veces a la semana. Tenemos que alternar con otras rutinas para trabajar diferentes grupos musculares.

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