Enlace: https://vimeo.com/500656710/79933fcf3a
Descarga: https://vimeo.com/user122617140/download/500656710/08287a06fa
Aquí te comparto una rutina de cardio para mayores o principiantes.
Estos ejercicios son de bajo impacto y sin saltos.
Mucho éxito realizándolos, déjame tus comentarios aquí abajo.