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En este video podrás ver una rutina de Cardio Energizante para Mayores. Realiza esta rutina y recarga energías para que tengas un excelente día.
Recuerda que estos ejercicios son de bajo impacto, ideales para no afectar tus rodillas y es compatible con muchas condiciones médicas que pueden presentar los adultos mayores.
00:41 Calentamiento
11:07 Serie 1
22:31 Serie 2
33:55 Estiramientos
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