🟡Escoge el peso de mancuernas que tú consideres necesario para sentir un esfuerzo real en tus entrenamientos 💪🏋️♀️. Puedes llegar a necesitar varios pesos de acuerdo a los músculos que estés trabajando 🔄💥.
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=L4uKS2wUpEg&list=PLgwh1TYMRTiB5SANrRWVlR5L1bKk-9vkV&index=7
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=q9dgCwIum_w&list=PLgwh1TYMRTiB09qBzCo717ci0TOgU2s2P&index=7
