Ejercicio en jóvenes vs. adultos mayores 💪👶👴: Los adultos mayores deben buscar mejorar movilidad, equilibrio y mantener la salud articular. 🧘♂️ Ambos grupos se benefician, pero las metas y la intensidad cambian con la edad. ¡Lo importante es mantenerse en movimiento! 🚶♂️✨
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=bIWO-vjeiIw&list=PLgwh1TYMRTiChRxlUU3v-nya3e0SBZfHD&index=11
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=Yt-7YCNyNvA&list=PLgwh1TYMRTiDGHtDqZouwL5aEFUgj6JYs&index=11
