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¿Puedo hacer ejercicio si tengo una hernia de disco?✅ Sí, el ejercicio es tu mejor aliado ✅
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=AvKi_Zh6GiE&list=PLgwh1TYMRTiDhPpBPygsjlB1-YM0tlvAP&index=11
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=WDwW-Th01OM&list=PLgwh1TYMRTiBgrLv0JB63npQOpc1vbfOH&index=11