🔴 ¡No hay edad para empezar! Incluso si nunca antes has hecho ejercicio, siempre es un buen momento para comenzar y disfrutar de sus beneficios. 💪🌟 #NuncaEsTarde
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=mPyBZinTZ2Q&list=PLgwh1TYMRTiDMPHBM7gpzSTBkPp1XHMFf&index=1
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=sWkS9OTI44M&list=PLgwh1TYMRTiDu6-guUQtmP8eLv7yGYKIb&index=1
Desde la pandemia seguimos con mi esposa los ejercicios para adultos mayores, que Dios te bendiga enormemente. Saludos desde Bogotá Colombia.
Hola Mariana quisiera seguir una rutina de ejercicios q me ayude a mantenerme activa tengo 60 años y tengo artritis y osteoporosis
Me parece muy hermoso que compartas tus conocimientos ,agradecida de todos los ejercicios que nos compartes Dios te bendiga