No olvides consultar a tu médico antes de comenzar un programa de ejercicios, especialmente si eres nuevo en esto o tienes condiciones médicas adicionales. 👨⚕️📝 #ConsultaMédicaPrimero
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➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=yeXwgPwaniA&list=PLgwh1TYMRTiAs8vT2iv2x9PhPg11FW0li&index=25
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=AQPNAYkMPho&list=PLgwh1TYMRTiByGijvPUrOcn_xQLMuzEIa&index=25