Fortalece tus brazos y hombros con movimientos que también cuidan tus articulaciones. 💪✨ Mantente activo y lleno de energía para afrontar el día.
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=Gi-yBr10-ag&list=PLgwh1TYMRTiB67NW4G1J1TrRHbjqF-4RR&index=4
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=NB648U8lJIE&list=PLgwh1TYMRTiDPL64Ldu63CqRlkIqt4_lr&index=4
