Hoy es el día para enfocarte en ejercicios de fuerza adaptados para mayores de 60 años. 💪🩵 ¡Fortalece tu cuerpo y siéntete increíble!
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=GfQbq8_cwls&list=PLgwh1TYMRTiB67NW4G1J1TrRHbjqF-4RR&index=22
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=GAJK-5WJJz0&list=PLgwh1TYMRTiDPL64Ldu63CqRlkIqt4_lr&index=22
