Tonifica brazos y espalda con una rutina adaptada para adultos mayores. 💪✨ O si prefieres, sigue el ritmo con ejercicios dinámicos. ¡Tú decides!
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=yeXwgPwaniA&list=PLgwh1TYMRTiB67NW4G1J1TrRHbjqF-4RR&index=25
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=AmKzv2ElZiI&list=PLgwh1TYMRTiDPL64Ldu63CqRlkIqt4_lr&index=25
