🟣Reduzca el riesgo de lesiones con una rutina de estiramiento regular. 🦵🙆♀️ La flexibilidad mejora la resistencia y la prevención de caídas. #Seguridad
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=AmKzv2ElZiI&list=PLgwh1TYMRTiCTDysgj508y7ysAZoGrOVO&index=18
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5GCkAWIe6uU&list=PLgwh1TYMRTiDiSWPmPuFP4H-soQvdwr9i&index=18