🟣 Practicar ejercicios de estiramiento ayuda a mantener la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones. ¡Dedica unos minutos al día para estirarte! 🙆♀️🧘♂️ #EstiramientosDiarios
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➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=cooHA9cXbeg&list=PLgwh1TYMRTiDMPHBM7gpzSTBkPp1XHMFf&index=20
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=M5Jcq-YaMv4&list=PLgwh1TYMRTiDu6-guUQtmP8eLv7yGYKIb&index=20