🟡El músculo también envejece, ¡pero podemos frenar ese proceso! 🏋️♂️💥 El ejercicio de fuerza conserva la masa muscular y la funcionalidad en adultos mayores. #MúsculosFuertes
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=DMnR2VfZu9k&list=PLgwh1TYMRTiCTDysgj508y7ysAZoGrOVO&index=3
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=3XRXFcrPlgI&list=PLgwh1TYMRTiDiSWPmPuFP4H-soQvdwr9i&index=3