👉Si quieres evitar fracturas por osteoporosis en brazos, te recomiendo realizar estos ejercicios de fuerza
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=5dPEvc0tqHc&list=PLgwh1TYMRTiAveAp375im9md56GyQ9ksp&index=6
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5GCkAWIe6uU&list=PLgwh1TYMRTiCNJnl7CfpkX_HdSddT8QcI&index=6
Te admiro Marianita. Ha sido de gran bendición para mi seguirte. Estos ejercicios son excelentes. Eres una joven admirable. Sigue adelante. El Señor bendiga tu vida y todo lo que haces.