🧐🧐Hay mucho debate sobre cuál es el mejor ejercicio que deben hacer los adultos mayores y las personas en general, 🏃🏃♀️pero pienso que a veces son solo pretextos para no empezar a moverse.🤷♀️🤷♀️
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=hlS6crIgcFU&list=PLgwh1TYMRTiC3ImyWAQ3Ap0h8ohng2SPd&index=15
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=8kqMCMlx5RI&list=PLgwh1TYMRTiDKFwPEJeSIfTapN69PvM6v&index=15
![](https://i0.wp.com/fisioterapiaqueretaro.mx/wp-content/uploads/2024/07/calendario-de-ejercicios-mariana-quevedo-agosto-15.jpg?resize=525%2C525&ssl=1)