24/06/202424/06/2024 por Mariana Quevedo

Rutina del día | Lunes 8 de Julio

Si eres una persona mayor que va iniciando el hábito del ejercicio, puedes probar hacer solo el calentamiento y los estiramientos 🧘‍♂️🧘‍♀️. No te extralimites. 😊💪

#CalendarioFisio

➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=8heqbm8UA1s&list=PLgwh1TYMRTiCozr6Bq_yE5cbcg8PWe1Ls&index=8

➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=JgtR-Xoh9d0&list=PLgwh1TYMRTiC4KZCqo1hhk4S_g3xq4FRt&index=8

Una respuesta a “Rutina del día | Lunes 8 de Julio”

Deyanira Planes dice:

08/07/2024 a las 4:42 am

Tengo 49 años, llevo mucho tiempo sin ejercicio y estoy padeciendo de una artritis, cuello espalda media y baja y manos

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