Rutina del día | Sábado 3 de Agosto

🔴La mayoría de las personas adultas mayores NO 🙅‍♀️necesitan una prescripción médica 👩‍⚕️🩺 para comenzar a hacer ejercicio. Sin embargo, hay quienes sí, p.ej. si padeces una enfermedad cardiaca, en ese caso consulta a tu médico antes.✅

#CalendarioFisio

➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=M2qamEHdiHI&list=PLgwh1TYMRTiC3ImyWAQ3Ap0h8ohng2SPd&index=3

➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=1plv3zJ-z3M&list=PLgwh1TYMRTiDKFwPEJeSIfTapN69PvM6v&index=3