🟢 Hoy es el Día mundial de la Salud Mental. No subestimes los síntomas de depresión y ansiedad y mejor busca ayuda antes de que afecten más tu vida
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=zz15SaTeKqA&list=PLgwh1TYMRTiCTDysgj508y7ysAZoGrOVO&index=10
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=Yt-7YCNyNvA&list=PLgwh1TYMRTiDiSWPmPuFP4H-soQvdwr9i&index=10
Tengo 64 años , poco tiempo, trabajo, realizo los ejercicios por la mañana. Me encantaría rutina de 10 a 15 minutos con 5 minutos de calentamiento, gracias
Excelente, trabajó