🔴Los ejercicios de bajo impacto, como el Pilates y el Yoga pueden ayudar a mejorar la fuerza y la flexibilidad sin ejercer demasiado estrés en las articulaciones🔴
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=okXXIHangZk&list=PLgwh1TYMRTiA1cHAWCYTILPZjhU6-xGAF&index=29
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=AvKi_Zh6GiE&list=PLgwh1TYMRTiD-k8gF-wN5ug9jZLIIMhVM&index=29