🟣 Controlar la glucosa es esencial para una vida saludable. 💉💪 Los ejercicios de resistencia ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que beneficia el control de la glucosa en adultos mayores. #GlucosaEnControl
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➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=cIdFerErtSg&list=PLgwh1TYMRTiCTDysgj508y7ysAZoGrOVO&index=6
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=AvKi_Zh6GiE&list=PLgwh1TYMRTiDiSWPmPuFP4H-soQvdwr9i&index=6