El ejercicio aeróbico es ideal para mejorar la resistencia y mantener el corazón saludable. Muévete con control y disfruta del proceso sin prisas.
¿Cómo te sientes después de una sesión de cardio?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=CSY52AY7xU4&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=8
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=DDY35-KufsY&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=8
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Workout of the Day | 📅 Thursday, January 8th, 2026
Aerobic exercise helps improve endurance and keep the heart healthy. Move with control and enjoy the process without rushing.
How do you feel after a cardio session?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=CSY52AY7xU4&list=PLgwh1TYMRTiBEo8NmlUQWjjWtlm_VqYnf&index=8
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=DDY35-KufsY&list=PLgwh1TYMRTiAXzcyEh43sm2nlEQHTvgj2&index=8
