Hoy dedicaremos unos minutos a fortalecer las piernas, una de las mejores formas de cuidar tu equilibrio e independencia. 🦵 Poco a poco notarás la diferencia. ¿Qué actividad diaria te resulta más fácil gracias a ejercitar tus piernas?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=5cAT5HnKs8A&list=PLErvpGQFnPMk&index=15
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=ncW-PKhg3iU&list=PLXEwcVo06gUE&index=15
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Workout of the Day | Saturday, August 15th, 2026
Today we’ll focus on strengthening your legs, one of the best ways to protect your balance and independence. 🦵 Little by little you’ll notice the difference. Which daily activity has become easier thanks to stronger legs?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=5cAT5HnKs8A&list=PLErvpGQFnPMk&index=15
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=ncW-PKhg3iU&list=PLXEwcVo06gUE&index=15
