Hoy regalaremos a nuestro cuerpo unos minutos de relajación y respiración consciente. 🌿 Recuperarse también es parte del entrenamiento y te prepara para seguir avanzando. ¿Qué haces para relajarte después de una semana activa?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=P1wTBYKY85Q&list=PLErvpGQFnPMk&index=30
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=8-mCglCgmHY&list=PLXEwcVo06gUE&index=30
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Workout of the Day | Sunday, August 30th, 2026
Today we’ll give our bodies a few minutes of relaxation and mindful breathing. 🌿 Recovery is an important part of training and helps you keep making progress. What do you like to do to relax after an active week?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=P1wTBYKY85Q&list=PLErvpGQFnPMk&index=30
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=8-mCglCgmHY&list=PLXEwcVo06gUE&index=30
