Hoy es un buen día para cuidar tus rodillas fortaleciendo los músculos que las protegen. 🦵 Muévete sin prisa y escucha a tu cuerpo. ¿Cómo se sienten tus rodillas después de ejercitarte?
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=DLNzBhAxzOQ&list=PLErvpGQFnPMk&index=8
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=-MB4zfgS__8&list=PLXEwcVo06gUE&index=8
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Workout of the Day | Saturday, August 8th, 2026
Today is a great day to care for your knees by strengthening the muscles that support them. 🦵 Move at your own pace and listen to your body. How do your knees feel after today’s workout?
➖ Advanced https://www.youtube.com/watch?v=DLNzBhAxzOQ&list=PLErvpGQFnPMk&index=8
➖ Beginner https://www.youtube.com/watch?v=-MB4zfgS__8&list=PLXEwcVo06gUE&index=8
