El calentamiento 🔥es una fase importante del entrenamiento y puede durar entre 5 y 15 minutos⏰
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=qeGj1WjRdqY&list=PLgwh1TYMRTiDamUTIKnplivsyOBnJb2bw&index=9
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=qeGj1WjRdqY&list=PLgwh1TYMRTiAZSHSSTnpwR8N1FXzpYhAR&index=9
➖ Patreon avanzados patreon.com/posts/74896210
➖ Patreon principiantes patreon.com/posts/74896210