✅ Las SENTADILLAS son tan buen ejercicio que ayudan a fortalecer tus músculos, mejoran la movilidad de las articulaciones y mejoran el equilibrio.
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=K6PHYctgkG0&list=PLgwh1TYMRTiA_Y7pPWPJY_1x_-vEwO1wm&index=28
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=ZM7rewvq_Qk&list=PLgwh1TYMRTiAS6dfQ0in0rRnJ_pcD5cBU&index=28
Querida Mariana, sigo tus videos y me encantan. Eres muy profesional y me encanta la forma en que orientas los ejercicios.
Solo tengo duda, tus rutinas se pueden hacer a diario?
Yo tengo problemas de hombros y brazos. Puedo hacer esa rutina para fortalecer mis brazos cada día?
Mil gracias por tu respuesta. Un caluroso saludo,
Ella Cecilia