🔴Los ejercicios de fortalecimiento de la columna vertebral pueden ayudar a prevenir problemas de espalda y mejorar la postura en adultos mayores.
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=Gi-yBr10-ag&list=PLgwh1TYMRTiBHWHELxxkpDYtc3UCTLV89&index=13
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=5GCkAWIe6uU&list=PLgwh1TYMRTiAsFMEFo-7IeDTBtwSniA9n&index=13