🟠El entrenamiento de fuerza 💪es importante para adultos mayores, ya que ayuda a mantener la masa muscular y la funcionalidad en el día a día.
#CalendarioFisio
➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=AmKzv2ElZiI&list=PLgwh1TYMRTiBHWHELxxkpDYtc3UCTLV89&index=20
➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=EumOACgPzUI&list=PLgwh1TYMRTiAsFMEFo-7IeDTBtwSniA9n&index=20