Rutina del día | 2 de agosto

🔴 Mantenerse activo es clave para una vida saludable en la adultez mayor. ¡Descubre cómo el ejercicio puede mejorar tu bienestar y prevenir enfermedades! 💪🌞 #AdultosMayoresActivos #EjercicioSaludable 

#CalendarioFisio

➖ Avanzados https://www.youtube.com/watch?v=L4uKS2wUpEg&list=PLgwh1TYMRTiDMPHBM7gpzSTBkPp1XHMFf&index=2

➖ Principiantes https://www.youtube.com/watch?v=xXs0ur-1bUo&list=PLgwh1TYMRTiDu6-guUQtmP8eLv7yGYKIb&index=2